Training

Hand mit "NO"

„Grenzen zu setzen ist ein Akt der Selbstliebe, Selbstachtung und ein Signal an uns selbst, dass unsere Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen von Bedeutung sind.“

Henryk Hauptmann

Du willst mutiger und selbstbewusster werden, lernen dich selbst zu verteidigen oder einfach fitter sein? Gern biete ich dir dazu ein individuelles Trainingsangebot:

  • Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (als Einzel- und Gruppenangebot möglich)
  • Selbstschutz und Deeskalation für Fachkräfte in Beruf und Ehrenamt
  • individuelles Fitnesstraining

Du erreichst mich unter 0173 / 34 54 396 oder per E-Mail andre.boehmer@icloud.com